2 weeks ago
6
ARTICLE AD BOX
ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଏକ କପ୍ ଗରମ ଚା' କିମ୍ବା କଫି ନ ପିଇଲେ ଦିନଟା ଅଧା-ଅଧା ଲାଗେ। ନିଦ ଭାଙ୍ଗିବା ସହିତ ଶରୀରରେ ଏକ ନୂତନ ଶକ୍ତି ସଞ୍ଚାର ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠେ, ଦିନର ଆରମ୍ଭ କଫି କିମ୍ବା ଚା' ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆରମ୍ଭ କରିବା କେତେଦୂର ସୁରକ୍ଷିତ? ଏହାର କୌଣସି କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବ ଅଛି କି?
ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ: ରାହୁଲ ଗାନ୍ଧୀ କେତେ ସମ୍ପତ୍ତିର ମାଲିକ, କେଉଁଠୁ ହୁଏ ତାଙ୍କର ଆୟ?
ନାରାୟଣ ହସ୍ପିଟାଲର କାର୍ଡିଓଲୋଜି ବିଭାଗର ଅତିରିକ୍ତ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ଡାକ୍ତର ଅଂଶୁ କବ୍ରାଙ୍କ ମତରେ, ଅଧିକାଂଶ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ସକାଳେ ଚା' କିମ୍ବା କଫି ପିଇବା କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିବ ।
ଶରୀର ଉପରେ କଫି କିପରି ପ୍ରଭାବ ପକାଏ?
କଫି ଏକ ଉତ୍ତେଜକ ଭାବରେ କାମ କରେ। ଯତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତି, ଏହା ଶରୀରରେ 'ଆଡେନୋସିନ୍' ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ଏହି ଆଡେନୋସିନ୍ ଶରୀରକୁ ବିଶ୍ରାମ ଓ ନିଦ୍ରାଳୁ ଭାବ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଫଳସ୍ୱରୂପ ସତର୍କତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଓ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ହୃଦ୍ସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ।
ଆମେରିକାନ୍ ହାର୍ଟ ଆସୋସିଏସନ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନକୁ ୪୧୧ ମିଲିଗ୍ରାମ (ପ୍ରାୟ ୪୦୦ ମିଗ୍ରା) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କଫି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିପାରନ୍ତି। ତେବେ ମାତ୍ରା ଅଧିକ ହେଲେ ଏହା ହୃତ୍ପିଣ୍ଡ ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
କଫି ପିଇବାର ଲାଭ କ'ଣ?
ଯଦି କଫିକୁ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ପିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହାର କିଛି ହୃତ୍ପିଣ୍ଡ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ରହିଛି। ଅନେକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ ନିୟମିତ ଓ ମିତମାତ୍ରାରେ କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କୋରୋନାରୀ ହୃଦ୍ରୋଗ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ହାର୍ଟ ଫେଲ୍ମୋର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବେ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ।
କେଉଁମାନେ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ୍?
ସମସ୍ତଙ୍କ ଶରୀରର ଗଠନ ଏବଂ କ୍ଷମତା ସମାନ ନୁହେଁ। ନିମ୍ନଲିଖିତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସକାଳ କଫି କିମ୍ବା ଚା' ପିଇବା ସମୟରେ ଅଧିକ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ୍:
ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀ।
ହୃଦ୍ସ୍ପନ୍ଦନ ବା ହାର୍ଟ ରିଦମ୍ ସମସ୍ୟା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି।
ଯେଉଁମାନଙ୍କର କଫି ପିଇବା ପରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା, ପାଲପିଟେସନ୍ କିମ୍ବା ନିଦ ନ ହେବାର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ।
ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ: ଶ୍ରୁତି ତମାଖୁରେ ଜିଏସ୍ଟି ଟିମ୍ର ଚଢ଼ାଉ
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ:
