34 minutes ago
1
ARTICLE AD BOX
ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଅନେକ ଲୋକ ଏକାକୀ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାନ୍ତି। ଅଫିସ୍ ଲଞ୍ଚ ହେଉ ଅଥବା ଘରେ ରାତିର ଖାଦ୍ୟ, ଅନେକ ଲୋକ ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଲାପଟପ୍ ସାମ୍ନାରେ ବସି ଏକାକୀ ଖାଇଥାନ୍ତି। ଆରମ୍ଭରେ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅଭ୍ୟାସ ପରି ମନେ ହେଲେ ମଧ୍ୟ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ।
ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ: ଫାଟିଗଲା ଆର୍ସିଲର-ନିପନ୍ କମ୍ପାନୀର ସ୍ଲରି ପାଇପ୍ଲାଇନ୍
ଏକାକୀ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ଅଭ୍ୟାସ କାହିଁକି ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି?
ୱାର୍କ ଫ୍ରମ୍ ହୋମ୍, ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ଏବଂ ସୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବା।
ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ମିଶି ବସି ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା।
ଶୀଘ୍ର କାମ ସାରିବା ଚକ୍କରରେ କିମ୍ବା ଏକାକୀ ରହୁଥିବାରୁ ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଉପୁଜିଥାଏ।
ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ
ଭାବନାତ୍ମକ ସଂଯୋଗର ଅଭାବ: ମିଳିମିଶି ଖାଇବା କେବଳ ପେଟ ଭରିବା ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ଏକ ଭାବନାତ୍ମକ ସଂଯୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଏକାକୀ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କଥାବାର୍ତ୍ତା ଏବଂ ହସଖୁସିର ସୁଯୋଗ ମିଳିନଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଚାପ ହ୍ରାସ ପାଇନଥାଏ।
ଏକାକୀପଣ ଏବଂ ଚିନ୍ତାଗ୍ରସ୍ତତା: କ୍ରମାଗତ ଏକାକୀ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଅଲଗା ମନେ କରିଥାଏ। ଏହାଫଳରେ ମାନସିକ ଚାପ ଓ ଉଦାସୀନତା ବଢ଼ିବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ।
ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ: ଏକାକୀ ଖାଉଥିବା ସମୟରେ ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଟିଭି ଦେଖିବା ଦ୍ୱାରା ମନୋଯୋଗ ସହିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଅଧିକ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଭୁଲ୍ ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।
ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ: ବଜ୍ରକାପ୍ତା ଚୋରାଚାଲାଣ ବେଳେ ମାଡ଼ି ବସିଲା ବନବିଭାଗ, ଅଭିଯୁକ୍ତ ଗିରଫ
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ:
